La visualizzazione creativa o fantasia guidata è una tecnica che attraverso un processo di immaginazione creativa che viene messo in moto da parole accuratamente scelte dal terapeuta evoca immagini visive,auditive e sensoriali che inducono chi ascolta attraverso un processo immaginativo a ristrutturare eventi negativi,sciogliere emozioni legate ad eventi traumatici, stimolare un’azione catartica e liberatoria.

La fantasia guidata aiuta a prendere maggiore consapevolezza delle proprie risorse, a dare nuovi significati alle esperienze amplificando in generale la consapevolezza di sé.